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| la mauvaise haleine |
Tkablin souvent des amis et des parents, et de s'asseoir pour discuter avec eux pendant une longue période, et tout à coup vous sentez que l'un d'eux a disparu son sourire, et a attribué sa tête légèrement en arrière. Ne pensez pas qu'une situation d'urgence a eu lieu avec lui, mais il est un intellectuel peut-être incommodés par l'odeur de votre bouche.
Vraiment pénible et douloureuse pour les femmes et les hommes aussi, mais il nous appartient de faire attention à ce problème, qui est maintenant largement répandu, sans certains d'entre nous de ne pas la jeter.
Un test simple .. Et incroyable!
Dr Eric Shapira (chirurgien-dentiste et professeur adjoint, Faculté de médecine dentaire Université du Pacifique à San Francisco): «Dans quelle mesure sont l'odeur de votre bouche mauvaise Si vous n'avez pas un ami à vous dire la vérité, il ya deux façons de savoir:? Le premier à l'aide d'une main: Sortez une profonde respiration de votre bouche tout en vous placez vos mains autour de votre bouche, puis Astnhqih, si l'odeur n'est pas acceptable pour vous, il est insupportable pour les autres secondes de la soie à l'aide:. Mettez la soie dentaire doucement entre vos dents, puis Asthabayh, et inspirez ce Astkhrjtah de votre bouche sur une chaîne, si l'odeur est mauvaise, la votre bouche sent mauvais aussi. "
L'avis de plusieurs médecins, dentistes spécialistes, sont les suivants:
Ne pas manger des aliments qui abondent les épices et l'ail:
Les aliments épicés avoir un impact longtemps après prise en charge, et re-Valtwabl rester avec ses acides gras essentiels dans la bouche, afin que l'odeur peut rester pendant 24 heures, peu importe comment laver votre bouche ou vos dents .. Donc, vous le réduire à manger des oignons, ail, poivre et d'autres types d'épices.
Eviter certains types de viande:
Les viandes froides telles que des saucisses et Albestrmp, également laisser la graisse dans la bouche pendant une longue période après avoir mangé, si vous êtes avec vos amis ou Stltakin Qribatk, Vtjunba manger cette viande d'au moins 24 heures, ont affirmé ne pas parler en votre nom!
Evitez toutes sortes de fromage:
Il ya certains types de fromage qui sont laissés après avoir pris un impact fort et pendant de longues périodes, en particulier fabriqués (anciennement le fromage français et de la dinde, etc) Il ya aussi certains produits laitiers qui ont le même impact négatif.
Réduisez la consommation de poisson:
Certains types de poissons ont une très mauvaise odeur, Kaldjembra sur la pizza ou des sandwichs au thon, que vous pouvez prendre po à travers les voyages ou l'autre, il laisse une mauvaise impression dans la bouche pendant une longue période.
S'abstenir de boire odeur nauséabonde:
Parmi ceux-ci _ boit du café turc, malgré la qualité de l'odorat avant de manger _ et qui pourrait laisser une odeur n'est pas bon pour un long séjour dans la muqueuse de la bouche, et ne travaille pas pour purifier votre système digestif, alors ils viennent à sentir mauvais avec tout de même.
Vous devez utiliser une brosse à dents régulièrement:
Certaines odeurs peuvent réduire temporairement ou pour toujours, si vous utilisez la brosse après avoir mangé chaque repas. Le principal responsable de la mauvaise odeur est des bactéries vivantes et mortes qui collent des gencives et des dents, où il ya des milliards de milliards de micro-organismes qui peuplent tous les coins de la bouche, et apporte quelques odeurs désagréables et produit quelques-uns des autres. Par conséquent, l'utilisation de la brosse après chaque repas, de réduire considérablement la propagation et la survie de ces bactéries.
Rincez-vous la bouche bien:
Dr Jerry Tintor (président de la Faculté de chirurgie dentaire de médecine, Université du Tennessee, Memphis): «Quand vous n'avez pas Tsttiei se laver les dents, vous pouvez rincer à l'eau, et assurez-vous que Tmli votre bouche avec de l'eau et de la mobilité et à la maison, de se laver la bouche de l'odeur de la nourriture, puis Aller à l'eau après que des votre bouche. "
Mangez 3 repas par jour:
Peut-être la cause de la mauvaise haleine, ne pas manger, la mauvaise odeur de la bouche est l'un des effets secondaires d'une mauvaise alimentation, de manger ou de ne pas manger (ce qui est remarqué par tout le monde dans la matinée).
Buvez de l'eau:
Dr Shapira dit: «Quand vous êtes dans un restaurant, et se brosser les dents à la maison, vous Barchav un peu d'eau, et le moteur dans votre bouche, puis Abelaah, et Abtala avec les restes de nourriture dans votre bouche après un repas."
Fumeurs:
Évitez de fumer complètement, il laisse une odeur très désagréable dans la bouche pendant une longue période, de sorte qu'il a une très mauvaise odeur des fumeurs, un parfum de celui-ci lui apportant en tout lieu, sans que recevoir la justice, ils sont, parce que leur nez assez utilisé à cette odeur.
Se gargariser sur la base de la couleur et l'odeur:
Si vous voulez le confort de la puanteur pendant 20 minutes, vous Balgrgerh, c'est une bonne idée, mais l'effet disparaît rapidement.
Il existe différents types de fluides Zakia, Kanbr, et gargouillement de liquide contenant l'arôme de certaines huiles essentielles, Kazaatar, la menthe, l'acide benzoïque et Bnznat de sodium, tous ce qui réduit la mauvaise odeur de la bouche.
Utilisez la menthe et de la gomme:
Comme c'est le cas avec le glouglou, l'utilisation de la menthe ou de la gomme à mâcher fonctionne comme une couverture pour l'odeur de la bouche pendant un certain temps, et est utile dans le cas de courtes entrevues.
Mangez le persil:
Persil est ajouté à des plats de nourriture fréquemment, car il s'efforce de maintenir une bonne odeur, elle a naturellement s'auto-renouveler, de sorte que vous aurez constamment de le prendre.
Certaines épices sont utiles: Il ya quelques herbes et des épices dans la cuisine garder un, peut être Kmhassanat de l'odorat ainsi, Kalqrnfel, la cannelle, l'anis, les mettre canettes, des tribunaux en matière plastique, et certains Aamadga après les repas.
Lavez votre langue:
Dr Shapira dit: "Beaucoup de gens donnent la langue, la langue couverte de poils en forme de membrane, qui apparaît sous le microscope comme une forêt de champignons, et sous cette partie, qui cache quelques-unes des choses que nous mangeons, ce qui provoque la mauvaise odeur." Et son conseil pour vous: tout en lavant les dents, vous laver la langue doucement, et le rejet de bactéries qui a causé une mauvaise odeur.
Remarque importante:
Peut-être pas l'odeur de la _ la bouche en aucun cas se poursuivre pendant une longue période _ en raison d'un problème dans la bouche, mais peut indiquer une maladie grave, à Dieu ne plaise, dit le Dr Roger Levin (président de l'Association dentaire Académie Baltimore): «Cela peut être dû aux odeurs ou aux gaz dégagés par les problèmes du système digestif, Mais si l'odeur persiste pendant plus de 24 heures, vous devriez consulter un médecin. " Il est des maladies qui conduisent à une mauvaise odeur dans la bouche, le cancer, la tuberculose, la syphilis, la sécheresse et le manque de zinc
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